在人生的最低谷，我们往往感到无助和孤独。这时，如果有一个重要的人突然离去，无疑会让我们更加痛苦和沮丧。我们应该学会接受这种离别，并尝试从中汲取力量和勇气。毕竟，人生中的离别是不可避免的，而我们需要学会的是如何面对和克服它们。尽管我们会恨那个在我们最低谷时离去的人，但我们也应该学会原谅和宽容，因为这样才能让我们更好地面对未来的人生。

对于这个问题，我认为我们需要从多个方面进行分析和思考，我们需要考虑的是这个人的离开是否出于无奈或者不可抗拒的原因，如果是这样的话，那么我们可能无法怨恨这个人，因为他们的离开可能是出于无奈的选择，如果他们的离开是由于对我们的不满或者怨恨，那么我们就可能会产生怨恨的情绪。

我们需要考虑的是我们与这个人的关系，如果我们是亲人、朋友或者爱人，那么他们的离开可能会给我们带来更深的痛苦和遗憾，如果我们是陌生人或者只是普通的同事关系，那么他们的离开可能就不会对我们产生太大的影响。

我们还需要考虑的是我们自己的心态和态度，如果我们能够理性地看待这个问题，那么我们就可能会选择原谅这个人，因为他们可能只是做出了他们认为正确的选择，如果我们无法理性地看待这个问题，那么我们就可能会陷入怨恨的情绪中，无法走出来。

对于这个问题，我认为我们需要从多个方面进行分析和思考，无论我们是否怨恨这个人，我们都需要学会如何面对自己的情感和痛苦，以及如何调整自己的心态和态度，最重要的是，我们需要学会如何更好地保护自己，避免在最低谷的时候受到更大的伤害。

如果你正在经历这样的痛苦和困惑，那么我建议你尝试以下几种方法来缓解自己的情感：

1、理性思考：尽量客观地看待这个问题，不要陷入情绪化的状态，尝试去分析这个人的离开是否出于无奈或者不可抗拒的原因，以及我们与这个人的关系等因素。

2、寻求支持：在这个时候，寻求家人、朋友或者心理咨询师的帮助是非常重要的，他们可以提供情感上的支持和安慰，帮助我们更好地面对自己的痛苦和困惑。

3、关注自己：在最低谷的时候，我们需要更加关注自己的身心健康，通过保持良好的作息、饮食和运动习惯来增强自己的身体素质和心理素质。

4、寻找新的方向：在最低谷的时候，我们可以尝试寻找新的方向和目标，这可以是一个新的工作机会、一个旅行计划或者一个兴趣爱好等，通过寻找新的方向和目标，我们可以更好地转移自己的注意力并缓解自己的情感痛苦。

无论我们是否怨恨这个人，我们都需要学会如何更好地面对自己的情感和痛苦，并寻找新的方向和目标来增强自己的心理素质和身体素质。