中医建议气血不足的人多唱歌，这主要是因为唱歌可以调动身体多个器官的功能，如呼吸、运动等，有助于改善气血循环，增加气血供应。唱歌还可以调节人的情绪，有助于缓解压力，改善心情，从而有助于身体健康。对于气血不足的人来说，适当的唱歌还可以帮助他们调节身体，增强身体素质。中医建议多唱歌，不仅有助于身体健康，还可以提高生活质量。

在中医看来，唱歌是一种很好的养生方式，对于气血不足的人来说，多唱歌不仅有助于身体健康，还能改善心情。

中医养生注重的是“治未病”，即通过饮食、运动、音乐等方式来预防疾病，达到身心健康的目的，音乐养生是中医养生的重要组成部分，认为音乐能够调节人的情绪、脏腑功能等，有助于身体健康。

唱歌对气血不足的人有以下益处：

1、唱歌有助于调节情绪：唱歌是一种很好的情绪宣泄方式，能够使人感受到愉悦、放松，有助于缓解压力，改善情绪，对于气血不足的人来说，情绪的稳定和愉悦有助于身体的恢复和养生。

2、唱歌能够锻炼呼吸：唱歌需要掌握正确的呼吸方法，通过深呼吸、慢呼气等方式来锻炼呼吸肌，增强呼吸功能，对于气血不足的人来说，呼吸功能的增强有助于改善身体的氧气供应，有助于身体健康。

3、唱歌有助于调节脏腑功能：中医认为，脏腑功能失调是疾病发生的重要原因之一，而唱歌能够调节人的脏腑功能，有助于预防疾病的发生，对于气血不足的人来说，通过唱歌可以调节气血运行，有助于改善身体状况。

4、唱歌能够增强免疫力：唱歌能够使人感受到愉悦、放松，有助于缓解压力，改善情绪，唱歌还能锻炼呼吸肌，增强呼吸功能，有助于改善身体的氧气供应，这些都有助于增强人体的免疫力，预防疾病的发生。

为了正确地唱歌以养生，需要注意以下几点：

1、选择适合自己的歌曲：选择适合自己年龄、性别、兴趣爱好等歌曲，避免过于激烈、高亢的歌曲对嗓子造成损伤。

2、掌握正确的姿势：唱歌时要保持正确的姿势，如站直、放松肩膀、颈部等，避免长时间保持同一姿势导致疲劳和损伤。

3、注意呼吸方法：唱歌时要掌握正确的呼吸方法，如深呼吸、慢呼气等，避免过度用力导致呼吸肌疲劳和损伤。

4、适度锻炼：唱歌是一种锻炼方式，但要适度进行，避免过度锻炼导致身体疲劳和损伤。

除了唱歌之外，中医还有许多其他的养生方式，如饮食调养、运动锻炼、音乐疗法等，这些方式都可以帮助人们保持身心健康，但需要注意的是，不同的养生方式可能适合不同的人群和体质，因此在选择养生方式时要结合自身的实际情况进行。